Alinearnos con nuestro propio ritmo

La sociedad en la que vivimos actualmente nos enseña a adaptarnos y "acomodarnos" al ritmo de los que nos rodean, así como a su imperante, incesante y frenético caminar. Desconectadas de nuestros cuerpos y de nuestros ritmos, nos acostumbramos a vivir de forma horizontal, siempre corriendo en línea recta, sin pausa, sin descansos y con un calendario al que de alguna manera nos vemos obligadas a seguir, en lugar de pararnos, escucharnos, sentirnos y dejarnos guiar por la sabia ciclicidad que nos habita.

Seguimos la absurda linealidad de un calendario en el que el domingo o el festivo es el día para, con suerte, permitirnos descansar. Y así, día tras día, mes tras mes, año tras año, nos sentimos cada vez mas cansadas, más aburridas y mas hartas de la linealidad a la que supuestamente “pertenecemos”.

Alinearnos con nuestro ritmo, significa ser consciente de nuestra ciclicidad, de nuestras diferentes fases y sus dones. De este modo, entramos “a funcionar” en nuestro propio calendario y nos organizamos desde nuestra verdad interior. Así podemos conocer cuál será nuestro próximo tiempo de Luna (menstruacion), y días antes podemos organizarnos con tiempo para permitirnos descansar lo máximo posible, o por lo menos, dedicarnos unas horas o minutos a estar con nosotras mismas, en esta etapa de interiorización y descanso.

Conociendo mis diferentes etapas y sus dones, puedo “programar” con anterioridad todo aquello que quiero o necesito hacer durante las diferentes etapas y evitar así la frustración que surge cuando queremos mantener un ritmo que no es el nuestro. Soltar la impotencia que surge cuando no podemos responder a aquello o aquellos con los que nos hemos comprometido en hacer “cosas” que, ni nos apetecen, ni nos beneficia hacer desde ese sentir. La importancia de saber “desde donde hacemos” nos permite responsabilizarnos y comprometernos con nosotras mismas, y nos da el tiempo y el espacio necesario para saber lo que es mejor en cada momento tanto para con nosotras mismas como para con los demás.

Conocer las diferentes etapas y las diferentes mujeres que nos habitan, nos permiten acceder a la sabiduría y los dones de cada una de ellas y nos impulsan a salir al mundo desde una nueva perspectiva más honesta con nosotras mismas. Así podemos ser conscientes de que existen dos etapas bien claras en nuestro ciclo, una de exteriorización o expresión y otra de interiorización o reflexion, cada una de ellas con sus diferentes energías, con sus diferentes hormonas, con nuestra perspectiva particular de vernos y ver el mundo, con diferentes estados emocionales y mentales y con sus múltiples y diferentes talentos y dones. Conocedoras de este saber ancestral, entendemos y atendemos a nuestros “comportamientos histéricos” y/o “explosiones emocionales extremas” siendo conscientes que simplemente son manifestaciones de la falta de respeto, aceptación y amor hacia nosotras mismas.

Y tu, ¿eres consciente de los cambios en tu ritmo interno? ¿has comenzado ya a experimentar los beneficios de fluir con tu ciclicidad? ¿Que caracteristicas y dones has podido experimentar en las diferentes fases? ¿Fluyes libremente en cada una de ellas o te cuesta algun momento en particular? Si te apetece puedes compartir tu experiencia y/o inquietudes. Juntas... crecemos!!!

Pincha AQUÍ, para encontrar un imprimible de diagrama lunar y hoja de diario lunar, con los que podrás comenzar a registrar tu ritmo interno. Ademas, encuentras otros recursos que te pueden ser de utilidad! Gracias!!!

Y si quieres continuar profundizando en tu ciclicidad, re-descubriendo tus ritmos internos, tus dones y la infinita sabiduría que habita en tu sangre sagrada, te invito a saber mas, y sentir si resuenan en tu interior los talleres que pongo a tu disposición:

- Menstruación consciente (presencial y on-line)

- Herbolaria menstrual (presencial y on-line)

- Formación en Misterios femeninos (presencial: residencial intensivo)

Erica Falcón

Terapeuta holistica especializada en acompañamiento a los procesos femeninos. Doula. Educadora en sexualidad consciente. Profesora en Respiración ovárica y alquimia femenina. Terapeuta ayurveda.