Estreno de Femenino Integral: Escuela online de transformacion

Femenino integral, surge como un espacio de respeto, amor, empatia, apoyo, confianza y tribu. En el inicio de este nuevo ciclo, nace como una pasional llamada interior, cuya intención es ser y crear un lugar de encuentro y unificación.

Un espacio de tribu dedicado al acompañamiento, al crecimiento personal, al auto-conocimiento, al regreso a lo natural , al empoderamiento, a la auto-gestión de la salud integral y a la conexión con la Tierra, la luna y las estrellas… el Universo que llevas dentro!

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Ritual de luna llena

Hoy, celebramos la primera luna llena del año, que ademas sucede en el signo de cáncer, signo asociado a la luna. En estos momentos del ciclo, me gusta realizar pequeños actos simbólicos o rituales que me conectan con la ciclicidad propia y de la Tierra. Esta noche, mi intención es dejar los recién llegados huevos vaginales a la luz de la luna para cargarlos y potenciar sus propiedades con las energías de la abuela. Si tienes minerales en tu casa, puedes sacarlos también esta noche para que la luz de luna los recargue! 

Ademas disfrutare de otra practica que me gusta mucho por su magia y sencillez, y que me hace sentir equilibrada, cuidada y amada. Son de esos momentos mágicos en que el tiempo se para y puedes disfrutar de SER y ESTAR contigo misma! A continuación, te cuento de que se trata y estaré encantada de que me acompañes esta noche! :)

Toma una taza o vaso con agua y déjala a la luz de la luna llena durante unos 15-20 min. A continuación, tómala entre tus manos, respira largo y profundo y háblale en voz baja diciendo: "intenciono este agua con (y aquí di tus intenciones)". Mantente centrada en tus intenciones y respirando lento y consciente durante todo el proceso, infundiendo el agua con toda tu intencionalidad. Llévala dentro y utiliza este agua para prepararte una infusión. Para ello, pon el agua en un cazo (sin las hierbas) y déjala hervir. A continuación, retírala del fuego y añade tu mezcla de hierbas elegida. Puedes utilizar cualquiera de las que tengas en tu jardín o despensa. Solo déjate guiar por tu intuición para saber cuales son las que necesitas en este instante. Añade un máximo de cuatro hierbas diferentes. Tapa el cazo y déjalo reposar con la hierbas adentro durante unos 10min.

Realizar este acto de infusionar es en si mismo un acto mágico en el que todos los elementos se encuentran: la tierra, presente en las hierbas; el agua a través de la que se infusionan las hierbas; el fuego que permite  la alquimia de infusionar y el aire a través de los aromas liberados con el vapor.

Una vez que el proceso se ha realizado, toma la taza con la infusión entre tus manos y de nuevo, intenciona y respira profunda y conscientemente durante unos minutos. Busca un lugar cómodo en el que puedas descansar, disfrutar y honrarte mientras tomas tu infusión: tu espacio sagrado. Si puedes estar cerca de una ventana donde puedas recibir la luz de la luna seria estupendo. Si prefieres también puedes salir a la naturaleza y disfrutar con la belleza del momento. Encuentra el lugar donde tu magia sucederá!

Acomodada, empieza a disfrutar de tu infusión. Se consciente de sus aromas, de su sabor, de su temperatura... de todas las sensaciones que tu propio poder de creación han manifestado. Disfruta con cada sorbo!

Si quieres, puedes utilizar este momento para tomar lápiz y papel y escribir cualquier cosa que llegue a tu mente en este instante. Intenta hacerlo sin juicio ni expectativa, simplemente ábrete a disfrutar de la experiencia, deja que tu mente vague, embriagate con las sensaciones, respira profundo y escribe, reconoce, libera, transforma, goza!

Deseo que disfrutes plenamente con este sencillo acto! Recuerda devolver las plantas utilizadas a la tierra como un pequeño acto de honrarla por todos sus regalos! Y si te apetece, comparte tu experiencia!!! Juntas, crecemos!!!

Erica Falcon.

Ritual de autocuidado femenino

Viernes 23 de Enero de 2017

Online

13€

Preinscripcion: teholisticas@gmail.com

Durante mucho tiempo, los rituales e iniciaciones de autocuidado femenino fueron desterrados y abandonados. La menarquia dejo de celebrarse como un rito iniciatico, y las tradiciones ancestrales  sobre como nutrir, proteger y cuidar nuestro templo del utero, que pasaban de mujer a mujer, se perdieron en el tiempo. Con ello, aprendimos a silenciar y bloquear el incesante flujo creativo, gozoso y lleno de vida que nos habita. 

Durante este encuentro virtual, te invito a liberar los silencios y bloqueos aprendidos... abrirte a recibir la sabiduria habita en tus memorias sobre estos ancestrales rituales de autocuidado... despertar al tiempo en que tu glorioso Yoni era un templo... conectar profundamente con tu alma femenina... y renacer a esa esencia libre, consciente, ancestral, intuitiva y salvaje que eres.  

Este ritual es para ti si quieres...

- Crear y disfrutar de un espacio sagrado de conexion contigo misma.
- Re-conectar con tu sabiduria interior.
- Adentrarte en las practicas o rituales de las artes curativas femeninas.
- Aprender sobre como realizar vapores vaginales o vapores yoni.
- Descubrir todos los beneficios que estas practicas te ofrecen.
- Sanar tu vientre/utero de diversas manifestaciones fisicas.
- Liberarte de memorias uterinas limitantes.
- Sanar tu alma femenina.
- Conectarte con la magia y la belleza de nuestras tradiciones femeninas.
- Nutrir y cuidar tu templo.
- Re-nacer a tu esencia femenina.
- Disfrutar de un tiempo de conexion para contigo misma...

AVISO: Si estas menstruando ese dia o embarazada no se aconseja realizar la practica. Puedes recibir igual la informacion y hacerlo mas tarde. Durante el encuentro se detallaran estos puntos. 

Importe: 13€. Incluye pdf con toda la informacion, audio en mp3 con la meditacion guiada para el ritual de vapor, video explicativo con la practica, acceso a grupo privado de facebook. 

Inscripcion: teholisticas@gmail.com

Facilita : Terapeuta integral especializada en acompañamiento a los procesos femeninos. Doula. Terapeuta en Respiracion ovarica y alquimia femenina. Facilitadora de sexualidad sagrada, ginecologia integral, herbolaria, menstruacion consciente, ciclicidad, ritos de paso, circulos de mujeres y celebraciones de luna... Terapeuta ayurveda. Sacerdotisa. Terapeuta holistica (DMC, transgeneracional, reiki, metamorfico, Munay-ki, Magnified healing, tarot terapeutico... )

Baños de vapor vaginal: Un ritual ancestral de auto-cuidado femenino

Los baños de vapor vaginales, chai-yok, bajos, v-steaming o baños de yoni;  son un ancestral tratamiento de sanación holística, que consisten en que la mujer, permite penetrar suavemente en su vagina el calor del vapor de hierbas, llevando sus beneficios medicinales a través de todo el canal vaginal, y con ello, a todo el cuerpo. Los baños vaginales aparecen en muchas ancestrales culturas, y han sido usados por las mujeres durante siglos. Por ejemplo, en la antigua Grecia, este ritual se denominaba algo así como fumigación vaginal. Consistía en  llenar una jarra con agua caliente, hierbas y otros ingredientes y luego enterrar esta jarra en el suelo, dejando solo una especie de caña que conectaba el vapor de la jarra, con la vagina de la mujer.

Aunque actualmente no existe investigación ni ensayos clínicos sobre este tema, la experiencia de muchas mujeres con estos baños, es que, es realmente efectivo en muchas de las dolencias femeninas… reduce los calambres menstruales, regula el ciclo menstrual, limpia los órganos y libera toxinas acumuladas durante mucho tiempo, reduce las hemorroides, mejora la fertilidad… y trata cualquier afección ginecológica como la dismenorrea, amenorrea, quistes, fibromas… Algunas mujeres menopáusicas cuentan que con su uso, han eliminado coágulos o sangre oscura, incluso 1 año después del cese de su menstruación.

Los baños vaginales no están destinados solamente a mujeres con algún tipo de afección, sino que pueden beneficiarse de ellos todas las mujeres para promover una buena salud y bienestar. 

¿Cuándo utilizarlos?

• Con presencia de sangre oscura o coágulos al principio y/o al final del ciclo menstrual
• Post-parto, post-aborto o después de legrado uterino o similar
• En caso de necesitar aumentar la tonicidad de los tejidos
• Si quieres aumentar tu fertilidad
• En caso de cualquier tipo de afección menstrual: endometriosis, dismenorrea, fibromas, quistes…
• Si tus ciclos son irregulares
• Si existe prolapso uterino o como prevención del mismo.
• Dolor o inflamación pélvica

¿Cuando NO utilizarlos?

• En el momento mismo de la menstruación
• Durante el embarazo
• Si estás tratando de gestar, evita su uso tras la ovulación
• En caso de infección uterina, cervical u ovárica aguda.
• Si existe ulcera vaginal o heridas abiertas.
• Si estas utilizando un DIU.

Beneficios:

• Limpia el útero.
• Reduce el estrés y proporciona bienestar.
• Desintoxica el cuerpo de toxinas acumuladas.
• Fortalece y tonifica los órganos reproductores.
• Aumenta la fertilidad.
• Incrementa la circulación sanguínea.
• Ayuda a realizar un vaciado completo de la menstruación.
• Libera sangre estancada de menstruaciones anteriores.
• Reduce dolores y molestias asociadas al estancamiento.

¿Qué necesito?

• Una olla con agua hervida y un recipiente de cristal o cerámica
• Un par de mantas
• Una silla de mimbre, madera o plástico con ranuras (abajo se describen mas opciones).
• 3-4 puñados de una planta fresca (una o varias) o 1 puñado de planta seca

¿Cómo lo hago?

Realizarlos en casa es un proceso sencillo que toda mujer puede hacer.

• Coge una olla y llénala con agua. Pon al fuego hasta hervir el agua. Retira, deja reposar unos minutos. 
• Vacia el contenido en el recipiente elegido y añade la/s hierba/s, tapa y deja reposar entre 5-10 min.
• Coloca el recipiente bajo la silla. También puedes utilizar el bidé, la ducha (quedándote de pie sobre la olla), o el inodoro (asegurándote que está bien limpio) para meter el recipiente dentro y sentarte o situarte sobre el mismo para recibir el vapor. Otra idea es usar una silla de ducha o reutilizar una silla vieja para convertirla en tu silla mágica! Puede ser una de madera a la que pongas un nuevo asiento con un agujero en el centro o una silla de playa a la que recortes un agujero central. Usa tu imaginación para encontrar tu silla.
• Quítate la ropa de cintura para abajo, siéntate cómoda o sitúate sobre la olla y cúbrete con una manta para que el vapor se mantenga. Asegúrate de que la temperatura del vapor se sienta cálida y confortable (no debe sentirse muy caliente) y que no estés expuesta a corrientes de aire frío.
• Envuelve la parte superior de tu cuerpo con una manta caliente y seca y asegúrate que tus pies descansa sobre una superficie caliente como una alfombra o ponte calcetines gruesos.
• Permanece recibiendo este vapor durante por lo menos 20 minutos.
• A continuación, métete en la cama durante 1 hora, cubierta con mantas que te permitan estar caliente y alejada de corrientes de aire. Evita los cambios bruscos de temperatura durante las siguientes 24h al baño. Tal vez, el momento ideal para esto sea justo antes de ir a dormir.
• Tras realizar los baños es habitual tener cambios en el color, la cantidad y/o textura de nuestros fluidos vaginales y menstruación, indicación de la desintoxicación que se está llevando a cabo. También es posible que, tras su uso, eliminemos en nuestra siguiente menstruación, sangre oscura y espesa e incluso pequeños coágulos tipo grano de café o carne picada.

A continuación, algunas de las hierbas más utilizadas para los baños:

• Albahaca, orégano, lavanda, tomillo, romero, caléndula, salvia, jengibre y melisa: son hierbas con propiedades anti-bacterianas y anti-microbianas. Muy útiles en caso de infección (candidiasis, vaginitis, cistitis…) 
• Nogal, hammamelis, milenrama, consuelda, hipérico: son hierbas con acción astringente, des-intoxicadora y tonificadora.
• Otras hierbas: bardana, frambueso, cola de caballo, diente de león, sello de oro, pa'u de arco...

Si quieres saber mas sobre baños vaginales, herbología y otros rituales de auto cuidado femenino, puedes acompañarnos en los talleres tanto presenciales como online que pongo a tu disposición:

- Menstruación consciente (presencial y on-line)

- Herbolaria menstrual (presencial y on-line)

- Formación en Misterios femeninos (presencial: residencial intensivo)

Erica Falcón

Terapeuta integral especiliazada en acompañamiento a los procesos femeninos. Facilitadora de ginecologia integral, sexualidad sagrada, menstruación consciente, herbolaria, ritos de paso, ciclicidad, círculos de mujeres, empoderamiento femenino, celebraciones de luna... Terapeuta en Respiración ovárica y Alquimia femenina. Doula. Terapeuta ayurvedica. Sacerdotisa. Terapeuta holistica (DMC, transgeneracional, reiki, metamorfico, Munay-ki, Magnified healing, tarot terapeutico...)
Contacto: Teholisticas@gmail.com - 659 348 971
Facebook: Siembra de luna roja / Erica falcon - Terapeuta y Doula holistica

La transformacion del rojo en blanco

"En los tratados taoistas de alquimia femenina se dice que las menstruaciones se nutren y forman a partir de las secreciones de los pechos y por eso hay que estimularlos mediante masajes que se describen con algunas variantes.

La sangre se transforma en aliento, el yin en yang, y una grasa blanca inunda todo el cuerpo. La transformación del rojo en blanco -de las menstruaciones en secreciones lácteas- se produce bajo el efecto del fuego interior. Los distintos procedimientos psico-fisiológicos que se ponen en práctica, hacen que el aliento se caliente en el interior del abdomen. Este aliento caliente se pone a girar en la rueda del ombligo, toda esa zona se pone ardiente y "el rojo se transforma en blanco".

Hay un texto de alquimia femenina que justifica la utilidad de estos masajes en los siguientes términos: "El fundamento energético de la mujer es la sangre. La naturaleza femenina tiende al yin y al yin le gusta el frescor por naturaleza. Si no se emplean los masajes para facilitar el mecanismo del aliento vital y para que éste circule de forma tenue y sutil, la mujer tenderá a hundirse en el yin puro. El yin es un suave frescor y tiene tendencia a transformarse en hielo. Por tanto, sin el movimiento circular de los masajes, se pueden declarar enfermedades como la formación de serosidades o coágulos de sangre". 

Taoismo y Alquimia Femenina - Catherine Despeaux