Aceite de ricino para regular y tratar problemas menstruales

"Se aplican en el bajo abdomen al menos tres veces por semana, 60 minutos cada vez. Este programa deberá seguirse durante un mínimo de tres meses, y pasado ese tiempo se puede reducir a una vez a la semana. No hay que ponerse compresas mientras se está con regla abundante.

El aceite de ricino (llamado también de castor o de palma Christi) se ha usado durante cientos de años por sus propiedades curativas. Las compresas de aceite de ricino son un tratamiento que solía recetar el intuitivo médico Edgar Cayce* para muchos y diferentes trastornos. A mí me las dio a conocer la doctora Gladys McGarey, que las ha usado en su práctica médica durante más de cuarenta años. Se preparan empapando un paño de lana o franela de algodón doblado en cuatro con aceite de ricino prensado en frío. La franela empapada en aceite se coloca directamente sobre la piel del bajo abdomen y se cubre con un trozo de plástico (de bolsa de plástico por ejemplo). Sobre la compresa se aplica calor, por ejemplo una bolsa de agua caliente o una almohadilla eléctrica. Sobre la fuente de calor se puede colocar una manta o toalla para sujetarla. Yo prefiero una fuente de calor no eléctrica y recomiendo una bolsa de agua caliente. La paciente entonces permanece una hora echada con esto sobre el bajo abdomen. Le pido que durante el tratamiento preste atención a los pensamientos, imágenes y sentimientos que surjan y los anote en un diario. Estudios preliminares sobre las compresas de aceite de ricino realizados en la Facultad de Medicina George Washington indican que estas mejoran el funcionamiento del sistema inmunitario."

Usos del Dr. Edgar Cayce* para el Aceite de Ricino:

• Cinco gotas de aceite de ricino tomadas en la mañana contra las alergias.
• Las cortaduras, machucones y moretones sanan rápidamente cuando se frotan con aceite de ricino.
• Para la prevención de estrías durante el embarazo, frótese el abdomen con el aceite los últimos dos meses de gestación.
• Rápida curación de esguince de tobillo, aplicando durante la noche la compresa de aceite de ricino.
• Desaparición del tinnitus y pérdida auditiva, aplicando de 6 a 8 gotas tibias de aceite de ricino dentro del oído durante cuatro semanas.
• Mejoría de la pérdida auditiva, aplicando de 6 a 8 gotas tibias de aceite de ricino dentro del oído durante cuatro semanas.
• Aclaramiento de cataratas aplicando una gota de aceite de ricino en cada ojo antes de dormir.
• Curación de Quiste Pilonidal con la aplicación de la compresa.
• Aclaramiento de las manchas cafés de la piel, aplicando aceite de ricino mezclado con bicarbonato de sodio.
• Alivio de las alergias de los ojos, frotando los párpados con aceite de ricino a la hora de dormir.
• Alivio del dolor de cintura después de una semana de uso de la compresa.
• Alivio de la diarrea con dolor abdominal con la aplicación de estas compresas.
• Desaparicion de los nódulos de cuerdas vocales y ronquera con la aplicación de compresas de aceite de ricino diarias, durante tres meses.
• Mejoría de la Hiperactividad con compresas de aceite de ricino en el abdomen.
• Eliminación de verrugas después de cuatro semanas de aplicación del aceite de ricino.
• Resolución de espolón calcáneo del talón, frotando diariamente la planta del pie con aceite de ricino.
• Solución para los ronquidos después de la aplicación de compresas de aceite de ricino en el abdomen durante dos semanas.
• Rápido alivio en las picaduras de abeja aplicando inmediatamente aceite de ricino.
• Crecimiento del cabello con masaje diario al cuero cabelludo con aceite de ricino durante 20 minutos antes del champú.
• Eliminación del hongo de las uñas después de cuatro meses de aplicación de las compresas con aceite de ricino.

Extracto del libro “Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer” de C.Northrup

Si estas interesada en conocer mas tratamientos naturales entorno al cuerpo femenino, te invito a participar en nuestro taller online de Herbolaria menstrual. Puede pinchar AQUI para ver toda la info.

Y tu... ¿Conoces mas usos para el aceite de ricino? ¿te has tratado con el algun sintoma? ¿Cual ha sido tu experiencia durante este tratamiento? ¿Alguna experiencia o reflexion que te parezca importante compartir? Te agradezco todos tus comentarios! Juntas... crecemos!!!

Erica Falcón

Terapeuta integral especiliazada en acompañamiento a los procesos femeninos. Facilitadora de ginecologia integral, sexualidad sagrada, menstruación consciente, herbolaria, ritos de paso, ciclicidad, círculos de mujeres, empoderamiento femenino, celebraciones de luna... Terapeuta en Respiración ovárica y Alquimia femenina. Doula. Terapeuta ayurvedica. Sacerdotisa. Terapeuta holistica (DMC, transgeneracional, reiki, metamorfico, Munay-ki, Magnified healing, tarot terapeutico...)

Contacto: Teholisticas@gmail.com - 659 348 971

Facebook: Siembra de luna roja / Erica falcon - Terapeuta y Doula holistica

Meditacion mundial de Respiracion ovarica, Alquimia femenina

Querid@ amig@,

Se acerca nuestra meditación mundial anual de Respiración Ovárica, Alquimia Femenina®

Organizada y creada por Sajeeva Hurtado y Kala Sukra.

Fecha: 1 al 18 de septiembre.

Inscríbete para recibir la meditacion en http://www.respiracionovarica.com/contact. 

Comenzaremos en la luna nueva para que la depuración sea mas profunda y durante 18 días   iremos creciendo y ascendiendo como la luna, hasta llegar a la luna llena.

Este año queremos llevarte un paso más hacia adentro y más arriba en tu camino, por eso hemos diseñado esta hermosa meditación SEXO, AMOR Y CONCIENCIA.

Kala Sukra ha creado la música de cada una de las etapas que te guiaran en la espiral ascendente de SEXO, AMOR Y CONCIENCIA.

Esta meditación está diseñada para mujeres y hombres, pues es importante que como raza humana podamos despertar los tres centros vitales de SEXO, AMOR Y CONCIENCIA, alineando nuestra fuerza emocional, psíquica y creativa.

Cuando la energía Femenina-Masculina interna y externa se alinean, y nuestros pensamientos están alineados con nuestras emociones y nuestra creatividad, nuestras acciones son coherentes amorosas y elevadas.

PENSAR BONITO, PARA SENTIR BONITO, PARA CREAR BONITO.

JUNT@S PODEMOS MÁS

Si quieres venirte a compartir el inicio de esta meditacion en CIRCULO PRESENCIAL, te invito al nuestro en...

MONTERROSO-LUGO

JUEVES 1 DE SEPTIEMBRE

19:30

Para recibir el lugar exacto donde nos encontraremos, puedes escribirme a teholisticas@gmail.com

Organiza: Erica Falcon. Profesora certificada.

¿QUE TRAER?

- Una vela de te.

- Si lo sientes, cualquier ofrenda, amuleto o elemento de poder que para ti represwnte la energia del sexo, del amor y de la conciencia. 

Si quieres formar un círculo en tu ciudad por favor envíanos un mail  a RESPIRACIONOVARICA@GMAIL.COM con asunto CÍRCULO MEDITACIÓN contándonos en donde convocarás, y te enviaremos los lineamientos de la convocatoria con el logo e instrucciones para que puedas guiar la meditación.

Con Amor

Erica,Sajeeva y el equipo de ROAF.

Curso online: Introduccion a la herbolaria menstrual

- Sabiduría ancestral femenina -

(Imagen: Erica Falcon)

Las plantas medicinales han venido utilizándose como remedios curativos desde el principio de los tiempos. Las diversas civilizaciones han practicado este milenaria arte durante años, llegando hasta nuestro dias como los miles de derivados que podemos encontrar en los farmacos. Nuestr@s ancestr@s conocían bien estas propiedades y principio activos presentes en ellas y utilizaban las plantas en diversas preparaciones como cataplasmas, infusiones, jarabes, ungüentos, etc. Si echamos la vista atrás, seguramente, nos será fácil recordar algun “remedio de la abuela” basado en este antiguo conocimiento que siempre ha acompañado a la humanidad.

Actualmente hemos llegado a un punto en el que la tendencia es retornar a la sabiduria de estas antiguas civilizaciones. Y eso es lo que te propongo en este taller online... una forma de iniciar este camino de prevencion y curacion natural, un camino de auto-conocimiento en el que re-descubrir la ancestral sabiduria que te habita y recuperar el antiguo legado herbolario de sanacion natural.

El taller se desarrollara en modalidad online, en varios modulos que iras recibiendo cada semana para que tengas tiempo de ir asimilando la informacion y comenzar a jugar, investigar y crear con lo que llevemos visto hasta el momento. Puedes recibir esta informacion en tu correo electronico o a traves del grupo privado de facebook que activaremos para el mismo, y en el que ademas podremos compartir las experiencias y dudas que vayan surgiendo durante la experiencia. Este grupo no tiene limite de permanencia, sino que estara activo para ti en todo momento, para que podamos continuar re-descubriendo juntas el ancestral arte de la herbolaria.

¿Que veremos durante el taller?

• Fitoterapia practica
• Fitoterapia básica para la mujer
• Como crear tu propio botiquín menstrual. Técnicas y elementos básicos.
• Principales plantas beneficiosas para la mujer.
• Plantas durante la pre-menstruacion.
• Plantas durante la menstruacion.
• Plantas para la fertilidad.
• Plantas para regular el ciclo menstrual.
• Plantas para nutrir y tonificar el utero y los ovarios.
• Plantas para "limpiar" el sistema reproductor femenino.
• Plantas durante la menopausia.

• Hierbas medicinales ayurvedicas para la mujer.
• Hierbas medicinales chinas para la mujer.
• Uso y recetas de Tinturas.
• Uso y recetas de Aceites medicados. Metodos de masaje.
• Uso de Aceite esenciales para el aparato reproductor femenino.
• Alquimia menstrual: Preparacion de Ungüentos y pócimas Sa(n)gradas.
• Tintura de Sangre menstrual. 
• Recetas menstruales. Tratamientos con plantas. Dismenorrea. Amenorrea. Menorragia. Candidas. Fertilidad...
• El ritual del ajo para limpieza sexual
• Compresas, cataplasmas y emplastos
• Baños, vahos y duchas vaginales
• Saquitos medicinales
• Ovulos vaginales caseros...

Duracion: 2 meses

Me interesa, ¿Cuando empezamos y como lo hacemos?

Este taller se realiza a distancia a traves de internet. Puedes hacerlo desde cualquier parte del planeta y respetando tu propio ritmo. Solo necesitas tener un ordenador u otro dispositivo desde el que poder acceder a la informacion.

PROXIMA CONVOCATORIA CON INSCRIPCION ABIERTA!!! INICIA EL 2 DE SEPTIEMBRE

Opciones de inscripcion e importe: 

• Modalidad online acompañada: esta opcion incluye el acompañamiento y guía durante todo el proceso, el material necesario, el acceso indefinido al grupo privado de estudio de facebook y tutorías periódicas por skype o hangout para aquellas mujeres que así lo requieran. El importe es de 80€ o 90$ estadounidenses.

Si realmente estas interesada en este curso, y por lo que sea, el importe es una complicacion o dificultad para ti, puedes consultarme para aplazar el pago, fraccionarlo o acordar otras modalidades de pago o intercambio. El pago monetario se realiza a traves de transferencia bancaria o paypal. 

¿Cómo me inscribo?

Para comenzar a disfrutar de este curso, solo necesitas enviarme un correo electronico a teholisticas@gmail.com o un mensaje, llamada o whatsapp al 659 348 971 (Erica). Te facilitaré los datos para el pago, y en cuanto reciba tu devolucion de la operacion, serás dada de alta en el grupo.  Tambien puedes encontrarme en facebook en el perfil de Siembra de Luna Roja o como Erika falcon.

¿Quien lo facilita?

Erica Falcon. Terapeuta holistica especializada en acompañamiento a los procesos femeninos. Facilitadora de ginecologia holistica, sexualidad sagrada, menstruacion consciente, herbolaria, ritos de paso, circulos de mujeres, empoderamiento femenino... Terapeuta en Respiracion ovarica y Alquimia femenina. Doula. Terapeuta ayurvedica.

¿Como utilizar el diagrama menstrual lunar?

El diagrama lunar, registra un ciclo menstrual-lunar completo, así que, la idea consiste en que día a día, encuentres un momento para ti, para rellenarlo tranquilamente y contactar con tu energía interna (personalmente me gusta hacerlo cada noche antes de dormirme porque eso me permite recapitular el día completo. Tu encuentra tu forma ;)) De esta forma, tras varios meses rellenando tus diagramas, podrás tener una síntesis muy visual de tu propio ciclo que te ayudará a sintonizarte con tu ritmo y, por lo tanto, a respetarte, aceptarte y amarte tal y como eres.

Hacerlo es muy sencillo, aunque si nunca lo has hecho puede parecer un poco lío al principio. Pero, tranquila, a continuación, te cuento muy brevemente como rellenarlo de forma sencilla:

• El diagrama que te comparto, esta dividido para realizar el registro de tu ciclo hasta un máximo de 34 días. En el caso de que tu ciclo sea de mayor duración, puedes imprimir mas diagramas para seguir rellenando hasta completar tu ciclo, añadir mas particiones a este o dibujar tu propio diagrama con los huecos específicos según la duración del mismo.
• Los días que figuran escritos en el diagrama son los días que de forma habitual se dan para la duración de un ciclo menstrual, 28 días, pero que no necesariamente tiene que ser así. Si tu ciclo tiene mayor duración, solo escribe el resto de días que faltan hasta completarlo y/o añade las particiones que necesites para cada uno de los días. El día marcado con el 1, es el inicio de tu ciclo que se corresponde con el primer día de tu menstruación. El primer día menstrual es el primer día de sangrado independientemente de si “sangras normalmente” o “solo tienes unas manchitas”. Tu ultimo día de ciclo sera justo el día anterior al inicio del siguiente sangrado.
• En el hueco del borde exterior del diagrama, justo después del día correspondiente al día de ciclo, agrega los días del calendario gregoriano con el que se corresponda cada uno de los días de tu ciclo menstrual. Por ejemplo, si empiezo a menstruar el día 31 de Enero, busco la partición con el numero 1, primer día de sangrado, y agrego al borde exterior la fecha 31/01.
• Los pequeños círculos que hay en el centro del diagrama son los que utilizaremos para marcar las lunas. Cada día de tu ciclo, dibuja en estos pequeños círculos la fase de la luna en la que se encuentra (creciente, llena, menguante o negra-nueva). Si no conoces en qué fase de la luna te encuentras, utiliza un calendario lunar para ver con que luna se corresponde el día del calendario gregoriano que has escrito para buscarla. Por ejemplo, el día 1 de mi ciclo, se corresponde con el día 31 de Enero, por lo que la luna en ese momento se encuentra en luna negra o nueva. Así pintaré el circulito correspondiente completamente de negro para simbolizar la luna que no se ve. Sincronizarte de forma externa con el ciclo de la luna, te ayudara a sincronizarte con tu luna interna y su ritmo.
• Las particiones más exteriores del diagrama son las destinadas a anotar los puntos clave de cada uno de los días. Si también desarrollas un diario menstrual, puedes utilizarlo para desarrollar estos de forma más extensa, y utilizar este espacio del diagrama para anotar en forma de “palabras clave” o con símbolos, lo mas característico del día (en la tabla adjunta, puedes ver un ejemplo de simbologia para utilizar en tu diagrama o utilizar la tuya propia). Esto te permite observar después de varios ciclos una síntesis muy visual de tu ciclo menstrual. Si lo prefieres, también puedes utilizar este espacio, como un mini-diario.
• Por último, otra cosa que me gusta mucho, porque hace que esta herramienta sea totalmente visual, es que utilices los colores para pintar todas las particiones de las diferentes fases. Puedes utilizar los siguientes colores o aquellos que más te apetezca o sientas utilizar. El amarillo para la fase pre-ovulatoria, el verde para la ovulatoria, el violeta para la pre-menstrual y el rojo para la menstrual. De esta forma, igual que ya te conté anteriormente, tras varios meses de registro, podrás ver de forma muy visual como es la danza espiral de las cuatro mujeres que eres en tu interior.

A continuación te dejo la tabla de símbolos como idea:

Pues ya solo me queda invitarte a comenzar cuanto antes a explorar esta herramienta de conexión con tu ciclo menstrual! Y si ya la has estado utilizando, te invito a compartir tus experiencias! ¿Has conseguido sintonizar con tu ritmo interno? ¿eres consciente de tu ritmo cíclico? ¿cuales son las diferentes cualidades que has podido observar para cada uno de las fases? ¿que ha sacado a la luz de tu consciente este herramienta? Si te apetece compartir tus experiencias y/o inquietudes, estaré encantada de recibirla!! Juntas... crecemos!!!

Pinchando AQUÍ, puedes encontrar un imprimible de diagrama lunar  para comenzar a explorarte, ademas de otros recursos que te pueden ser de utilidad!

Y si quieres continuar profundizando en tu ciclicidad, re-descubriendo tus ritmos internos, tus dones y la infinita sabiduría que habita en tu sangre sagrada, te invito a saber mas, y sentir si resuenan en tu interior los talleres que pongo a tu disposición:

- Menstruación consciente (presencial y on-line)

- Herbolaria menstrual (presencial y on-line)

- Formación en Misterios femeninos (presencial: residencial intensivo)

Erica Falcón

Terapeuta holistica especializada en acompañamiento a los procesos femeninos. Doula. Facilitadora de ginecologia holistica y sexualidad consciente. Profesora en Respiración ovárica y alquimia femenina. Terapeuta ayurveda.

La transformacion del rojo en blanco

"En los tratados taoistas de alquimia femenina se dice que las menstruaciones se nutren y forman a partir de las secreciones de los pechos y por eso hay que estimularlos mediante masajes que se describen con algunas variantes.

La sangre se transforma en aliento, el yin en yang, y una grasa blanca inunda todo el cuerpo. La transformación del rojo en blanco -de las menstruaciones en secreciones lácteas- se produce bajo el efecto del fuego interior. Los distintos procedimientos psico-fisiológicos que se ponen en práctica, hacen que el aliento se caliente en el interior del abdomen. Este aliento caliente se pone a girar en la rueda del ombligo, toda esa zona se pone ardiente y "el rojo se transforma en blanco".

Hay un texto de alquimia femenina que justifica la utilidad de estos masajes en los siguientes términos: "El fundamento energético de la mujer es la sangre. La naturaleza femenina tiende al yin y al yin le gusta el frescor por naturaleza. Si no se emplean los masajes para facilitar el mecanismo del aliento vital y para que éste circule de forma tenue y sutil, la mujer tenderá a hundirse en el yin puro. El yin es un suave frescor y tiene tendencia a transformarse en hielo. Por tanto, sin el movimiento circular de los masajes, se pueden declarar enfermedades como la formación de serosidades o coágulos de sangre". 

Taoismo y Alquimia Femenina - Catherine Despeaux

Plantas para la ciclicidad

Durante los primeros días del ciclo menstrual, la fase folicular, los estrógenos, estimulan el crecimiento del folículo para propiciar la ovulación.

“Al finalizar la menstruación, el nivel de estrógenos se encuentra en su mínimo. El ciclo continua avanzando y a medida que éste se acerca a su punto medio el nivel de estrógenos aumenta hasta llegar a su clímax durante la ovulación. Los estrógenos (células sexuales femeninas) tienen la finalidad de crear la atmósfera uterina adecuada para la posible gestación, además de ser un tipo de fertilizante hormonal que hace crecer las células del cuerpo (responsables del desarrollo de los pechos durante la pubertad y del crecimiento de las paredes uterinas como anticipo al embarazo) y los responsables del deseo sexual y del aumento de libido. Esta hormona, provoca un aumento en la actividad del hemisferio cerebral izquierdo, lo que nos proporciona mayor fluidez verbal, expansión, energía y mayor necesidad de actividad exterior”*

- Plantas con fito-estrogenos: salvia, fenogreco, lúpulo, alfalfa, regaliz, trébol rojo, frambuesa, saúco, romero, artemisa.

Una vez que la ovulación ha sucedido, entonces empieza el engrosamiento del endometrio para favorecer la posible implantación y desarrollo del feto.

“Pasada la ovulación, los estrógenos comienzan a disminuir y la progesterona aumenta con el fin de fortalecer al útero para que este pueda nutrir al posible feto. Si pasados los días mas fértiles no se da la concepción, entonces la progesterona comienza a disminuir, hasta que alcanza los niveles mas bajos que permiten que el endometrio se desprenda. Esta hormona, a diferencia del estrógeno, nos calma y tranquiliza, proporcionándonos un espacio de reflexión, contemplación y evaluación de aquello que necesitamos alquimizar en nuestra vida. La Dra. Northrup lo describe así en su libro “Cuerpo de Mujer, Sabiduría de Mujer”… “Durante esta fase, de modo natural nos retiramos de la actividad exterior y nos dedicamos más a la reflexión. Nos volvemos más hacia nuestro interior, preparándonos para desarrollar o dar nacimiento a algo que procede de lo más profundo de nuestro interior”*

- Plantas progestágenas: cúrcuma, tomillo, orégano, ortiga, pie de león, sauzgatillo, dong quai, frambuesa, ñame silvestre, milenrama.

* Extractos de los talleres online sobre Herbolaria menstrual y menstruación consciente.

Erica Falcón. Terapeuta holistica especializada en acompañamiento a los procesos femeninos. Doula. Terapeuta en respiración ovárica y alquimia femenina. Educadora en sexualidad consciente. Terapeuta ayurveda.

Masaje de pechos: Una practica sexual de auto-cuidado femenino

Los masajes son uno de los cuidados mas importantes que podemos dar a nuestra piel. El masaje de pechos es una técnica que pertenece a las practicas sexuales taoístas y te invito a que lo practiques como parte de tu rutina diaria. 

Los pechos son símbolo de feminidad, el centro sexual femenino mas sensible. Establecer contacto con ellos, y conocerles, nos permite re-conectarnos con sus/nuestras virtudes nutricias, revitalizantes, curativas y mágicas. Nuestros pechos, representan la energía externa del cuarto chakra (el corazón o anahata), que representa el epicentro de nuestra cualidad de amor divino. 

Realizar el ritual de masaje diario te permitirá establecer contacto con una de las partes de tu cuerpo mas importante a todos los niveles. Realizar este masaje durante la ovulación y la pre-menstruación puede aliviar los síntomas de dolor debido a la congestión, crecimiento y dureza que se puede producir en los mismos durante el ciclo menstrual. 

Existen muchas formas diferentes de realizar el auto-masaje de pechos, a continuación, te presento una de las que a mi mas me gustan… 

Puedes realizarlo durante un baño, la ducha o después de esta, secando con cuidado la piel de tus pechos y aplicando un poco de aceite o crema. También puedes hacerlo por las mañanas, como una forma de empezar el día conectada contigo misma, o por las noches para irte a dormir plácidamente relajada. Escoge el momento mas adecuado para ti.

Puedes invertir en esta practica el tiempo que puedas/quieras... desde 5 minutos, con movimientos rápidos que estimulen la circulación de la zona; a todo lo que tu quieras, realizándolo lenta y conscientemente, y convirtiéndolo en un agradable ritual de meditación y presencia en tu templo, que te llenara de fuerza, amor, gratitud, gozo, respeto y nutrición para contigo misma.


Para empezar, puedes crear un ambiente agradable en el lugar escogido… puedes poner velas, música, incienso, prepararte un baño… A continuación, aplica un aceite natural (si puede ser templado) en la palma de tu mano. Algunas ideas pueden ser el aceite de coco, almendras, aceite de uva… O también crear tu propio aceite personalizado (mas abajo te dejo una idea).

A continuación, frota ambas manos para repartir el aceite y calentarlas un poquito. Coloca una sonrisa en tus labios y una mano en cada pecho, cierra los ojos y permítete sentirlos durante unos minutos… siente su tamaño, su textura, su calor… luego abre los ojos y obsérvalos (puedes ayudarte de un espejo). Y de nuevo cierra los ojos, y permítete sentir. Cuando los sientas, comienza a masajear 12 veces en circulo de dentro hacia fuera y otras 12 de fuera hacia dentro. Detente un instante sin separar tus manos de ellos y siéntelos. Sigue masajeando dibujando ahora el símbolo del infinito, cruzando tus manos en el centro de los pechos. Repite 12 veces y de nuevo para y siéntelos. Luego pon tus manos en los costados de cada pecho y cógelos desde la costilla con suavidad, apriétalos un poquito hacia delante juntándolos en el centro, separa tus manos y presiona ambas bajándolas desde los pechos hacia el ombligo. Repite 12 veces, para y siéntelos. 

Si eres constante, veras como poco a poco se van integrando energeticamente en tu cuerpo, activando toda la energía de amor, creatividad, gozo, compasión, nutrición y abundancia que hay en ellos. También pueden cambiar la textura, tersura y tamaño de los mismos.

Beneficios:

• Es una sencilla y gozosa practica que puedes realizar en la comodidad de tu hogar.
• Realizarlo a diario es un ejercicio que reconforta y llena de amor.
• Aporta bienestar y relajación (liberación de oxitocina).
• Libera e incrementa la capacidad orgasmica de los pechos. 
• Libera toxinas almacenadas en las células.
• Ayuda a estimular el sistema linfático.
• Aumenta el flujo sanguíneo de la zona.
• Mejora el tono y la textura de la piel.
• Mejora el tamaño y la forma del seno.
• Aumenta el oxigeno y los nutrientes.
• Ayuda a conectar con el propio cuerpo.
• Mejora la relación con tu energía femenina.
• Crea intimidad con una misma.
• Ayuda a aumentar la auto-confianza.
• Estimula el sistema glandular (pineal, pituitaria, timo…).
• Regula el sistema endocrino.
• Equilibra el ciclo menstrual.
• Puede aliviar la congestión y/o dolor que puede aparecer durante el ciclo menstrual.
• Activa la energía creativa-sexual–vital.
• Permite detectar con antelación los cambios en el tejido.
• Previene la posible aparición de tumores, quistes y cáncer de pecho.
• Activa el meridiano de riñón, bazo, hígado y pericardio.

A continuación te dejo una idea de receta para crear tu propio aceite para masaje de pechos: 

• 100 ml de aceite de almendras, coco, aceite de uva, oliva…
• 5-10 gotas de uno o varios de los siguientes aceites esenciales (rosa o rosa mosqueta, jazmín, lavanda…)

Y tú… ¿conocías los múltiples beneficios del masaje de pechos? ¿has experimentado alguna vez este gozoso ritual en tu cuerpo? ¿Te animas a compartir alguna experiencia inspiradora vivida con el mismo? Espero tus comentarios! Juntas... crecemos!!!

Y si quieres seguir re-descubriendo y experimentando juntas, con mas herramientas, dinámicas y re-encuentros personales que te invitan a  adentrarte en los misterios de tu ser mujer; te invito a saber mas y sentir en tu interior el resonar de los diferentes talleres que pongo a tu disposición...

Taller introductorio: El huevo vaginal  (modalidad presencial y on-line)

Curso online de introduccion a la Herbolaria menstrual

Encuentros de sexualidad y alquimia femenina (modalidad presencial y on-line)

Formación en Misterios femeninos (residencial intensivo)

Si esta información te ha resultado útil, o crees que puede resultar útil a alguien de tu entorno, te agradezco compartas para seguir expandiendo esta red de conciencia.

Erica Falcón. 

Terapeuta holistica especializada en acompañamiento a los procesos femeninos. Profesora y terapeuta en respiración ovárica y alquimia femenina. Doula. Educadora en sexualidad consciente. Terapeuta ayurveda.

Telf. 659 348 971 - Teholisticas@gmail.com - Facebook

Alinearnos con nuestro propio ritmo

La sociedad en la que vivimos actualmente nos enseña a adaptarnos y "acomodarnos" al ritmo de los que nos rodean, así como a su imperante, incesante y frenético caminar. Desconectadas de nuestros cuerpos y de nuestros ritmos, nos acostumbramos a vivir de forma horizontal, siempre corriendo en línea recta, sin pausa, sin descansos y con un calendario al que de alguna manera nos vemos obligadas a seguir, en lugar de pararnos, escucharnos, sentirnos y dejarnos guiar por la sabia ciclicidad que nos habita.

Seguimos la absurda linealidad de un calendario en el que el domingo o el festivo es el día para, con suerte, permitirnos descansar. Y así, día tras día, mes tras mes, año tras año, nos sentimos cada vez mas cansadas, más aburridas y mas hartas de la linealidad a la que supuestamente “pertenecemos”.

Alinearnos con nuestro ritmo, significa ser consciente de nuestra ciclicidad, de nuestras diferentes fases y sus dones. De este modo, entramos “a funcionar” en nuestro propio calendario y nos organizamos desde nuestra verdad interior. Así podemos conocer cuál será nuestro próximo tiempo de Luna (menstruacion), y días antes podemos organizarnos con tiempo para permitirnos descansar lo máximo posible, o por lo menos, dedicarnos unas horas o minutos a estar con nosotras mismas, en esta etapa de interiorización y descanso.

Conociendo mis diferentes etapas y sus dones, puedo “programar” con anterioridad todo aquello que quiero o necesito hacer durante las diferentes etapas y evitar así la frustración que surge cuando queremos mantener un ritmo que no es el nuestro. Soltar la impotencia que surge cuando no podemos responder a aquello o aquellos con los que nos hemos comprometido en hacer “cosas” que, ni nos apetecen, ni nos beneficia hacer desde ese sentir. La importancia de saber “desde donde hacemos” nos permite responsabilizarnos y comprometernos con nosotras mismas, y nos da el tiempo y el espacio necesario para saber lo que es mejor en cada momento tanto para con nosotras mismas como para con los demás.

Conocer las diferentes etapas y las diferentes mujeres que nos habitan, nos permiten acceder a la sabiduría y los dones de cada una de ellas y nos impulsan a salir al mundo desde una nueva perspectiva más honesta con nosotras mismas. Así podemos ser conscientes de que existen dos etapas bien claras en nuestro ciclo, una de exteriorización o expresión y otra de interiorización o reflexion, cada una de ellas con sus diferentes energías, con sus diferentes hormonas, con nuestra perspectiva particular de vernos y ver el mundo, con diferentes estados emocionales y mentales y con sus múltiples y diferentes talentos y dones. Conocedoras de este saber ancestral, entendemos y atendemos a nuestros “comportamientos histéricos” y/o “explosiones emocionales extremas” siendo conscientes que simplemente son manifestaciones de la falta de respeto, aceptación y amor hacia nosotras mismas.

Y tu, ¿eres consciente de los cambios en tu ritmo interno? ¿has comenzado ya a experimentar los beneficios de fluir con tu ciclicidad? ¿Que caracteristicas y dones has podido experimentar en las diferentes fases? ¿Fluyes libremente en cada una de ellas o te cuesta algun momento en particular? Si te apetece puedes compartir tu experiencia y/o inquietudes. Juntas... crecemos!!!

Pincha AQUÍ, para encontrar un imprimible de diagrama lunar y hoja de diario lunar, con los que podrás comenzar a registrar tu ritmo interno. Ademas, encuentras otros recursos que te pueden ser de utilidad! Gracias!!!

Y si quieres continuar profundizando en tu ciclicidad, re-descubriendo tus ritmos internos, tus dones y la infinita sabiduría que habita en tu sangre sagrada, te invito a saber mas, y sentir si resuenan en tu interior los talleres que pongo a tu disposición:

- Menstruación consciente (presencial y on-line)

- Herbolaria menstrual (presencial y on-line)

- Formación en Misterios femeninos (presencial: residencial intensivo)

Erica Falcón

Terapeuta holistica especializada en acompañamiento a los procesos femeninos. Doula. Educadora en sexualidad consciente. Profesora en Respiración ovárica y alquimia femenina. Terapeuta ayurveda.

El legado de Maria Magdalena: Iniciadoras de Sexualidad Sagrada

 

Mucho tiempo antes de que el tiempo fuese tiempo... antes de que los Dioses abandonaran a la humanidad y sus cuerpos... mucho antes de que la falsa dualidad nos rompiese... y de que el bien y el mal nos dividiesen... antes de que la diferencia entre lo sagrado y lo pecaminoso apareciese... antes de que cuerpo y mente se separasen... mucho antes de que sexualidad y espiritualidad se profanasen y fuesemos desposeidos de nuestros mas naturales instintos... desterrados de la sacralidad de nuestras vidas... desposeidos de la natural auto expresion de nuestra sensualidad y sexualidad...

En ese mismo instante en que los Misterios fueron suprimidos y la culpabilidad se apoderó de nosotr@s... en ese mismo instante en que se rompio el vinculo entre tierra y espiritu y la naturaleza dejo de ser divina... en ese mismo instante en que fuimos exiliados de nuestro Universo sagrado y comenzamos a ser engendrados desde la frialdad del ataque... en ese mismo instante en el cual nos olvidamos de lo primordial... respirar, amar, crear, vivir, gozar...

Mucho antes de todo esto, hombres y mujeres nos sabiamos libres, conectados y sagrados. Como encarnacion de los Dioses, nos uniamos, y juntos, caminabamos gozosos hacia la manifestacion de nuestra mas alta autoexpresion espiritual. Antes de que la forma nos impidiese visionar el contenido, nuestros cuerpos eran el instrumento, el templo de placer sagrado en que hombres y mujeres orabamos juntos.

Ahí... cuando el cuerpo y el acto sexual eran la forma de volver a entrar y la mujer era el puente de union con el Eros, la puerta de acceso a lo divino, a la comun-union, al extasis...

Ahora de nuevo el tiempo vuelve a no ser tiempo... danzan los ritmos cosmicos... renace el poder del Eros... retorna la sacralidad al cuerpo... despierta la Mujer iniciadora, capaz de mantener su vision... conectada con su mistica erotica... realizandose a si misma a traves del otro y el otro a traves de ella... expandiendo juntos la conciencia... creando lazos entre lo alto y lo bajo, lo sagrado y el pecado, el sol y la luna... 

Ahora es tiempo de abrir nuestros corazones al universo...  recibir en nuestros cuerpos nuestros verdaderos legados...  resonar en amor erotico... respirar plen@s....despertar la belleza de nuestra propia naturaleza... gozar de amar... vivir!!!

Erica Falcon

Agua de Luna

Conectada con el latir de la Tierra y sus cuerpos celestes, nos preparamos para recibir esta noche a la Luna azul (segunda luna llena del mes). Para ello os dejo esta sencilla y bella propuesta, con la que aprovechar para conectar con su/tu energía y sus/tus dones.

Realizarla es muy sencillo. Solo necesitarás una botella de vidrio o cualquier otro recipiente de cristal donde puedas llenarlo con agua de manantial. En esta ocasión, utilizaremos la fase de la luna en que esta se encuentra en su máxima plenitud, la luna llena y acompañada ademas de la influencia de la luna azul y el iniciador signo de acuario. No importa si en el momento en que pongas tu agua a cargar, el cielo esta despejado o nublado ya que su influencia llegara igualmente al agua. 

Desde luego, puedes utilizar este método de preparar agua de luna, con otras fases de la misma y como forma de conectar con la energía de esta. Y también, puedes trabajar energizando agua en las diferentes fiestas anuales, con el sol...

Como decía mas arriba, solo necesitas una botella de cristal o cualquier otro recipiente de vidrio. Yo suelo utilizar una botella de cristal azul, pero puede ser cualquier otra. Cuando la tengas, solo necesitas llenarla con agua de manantial, a ser posible, y dejarla destapada (y cubierta con una gasa) al aire libre para que la luz de la luna la cargue con sus propiedades. Puedes dejarla solo durante unas horas (min 3h.) o toda la noche y recogerla antes de la salida del sol. Cuando la pongas, puedes poner tus manos sobre la botella y pedir con tu intención o con palabras, si tienes un pedido especifico que realizar. También puedes grabar sobre la botella, ya sea con símbolos o palabras aquello que desees potenciar con la energía de esta luna. Puedes utilizarla con varios objetivos:

• beber un poquito todas las noches, hasta que se acabe, como forma de purificar cuerpo y alma
• para utilizar en momentos en los que necesites conectar con la fuerza y expansión que representan esta fase de la luna (o con otros objetivos, dependiendo de la fase de la luna en que decidas cargarla)
• si quieres aumentar tu conexión con tu parte intuitiva
• añadiéndole también algún mineral con el que quieras trabajar alguna de sus propiedades (si vas a mantener el agua durante largos periodos de tiempo, no mas de 1 año y 1 día,  puedes agregarle un citrino, que ayudará a que se mantenga energeticamente limpia)
• o una pieza de plata (metal asociado con la luna) que retiraras a la mañana siguiente
• trabajando en cada toma con algun decreto o afirmacion
• utilizándola como agua para limpiar espacios
• o para añadir a los baños rituales
• como potenciador a añadir a comidas, elixires, infusiones...

Las opciones son interminables... tantas como tu creatividad te permita!!! Así que... ¿se te ocurre alguna otra opción para utilizar este agua? o si ya la has echo... ¿cual es tu experiencia utilizándola? Si te animas a compartir, agradezco tus comentarios!!! Juntas... crecemos!!!

Erica Falcon

Retiro en la Alpujarra: Al re-encuentro con tu naturaleza sexual

Respiracion ovárica-Alquimia femenina: Al re-encuentro con tu naturaleza sexual

4 – 6 de Septiembre de 2015

La Alpujarra - Granada

Sentir, fluir, vibrar, gozar, amar, crear… esa es la verdadera fuerza y poder de la naturaleza sexual femenina. Experimentar el mundo a través de tus sensaciones y percepciones… sintiendo todo lo que sucede en tu organismo… dentro y fuera de tu piel… los olores, los colores, la temperatura, los sonidos, los sabores, las sensaciones… intensificando y entregándote a tus percepciones… gozando, apasionándote, llenándote de vida… re-encontrandote con tu naturaleza primal!

Y eso, es lo que os invito a vivenciar durante este encuentro… un espacio en el que puedas sentirte segura para entrar en contacto íntimamente con esta naturaleza… un espacio en el que nos permitamos sumergirnos profundamente en las aguas de nuestra naturaleza primal… un espacio para saberte creativa, instintiva, salvaje, viva… un espacio para manifestar con libertad tu sensualidad y sexualidad… un espacio para experimentar con tu cuerpo… para conectarte con el gozo, la alegría, el placer… para entregarte y habitarte sin limites… para re-conectarte con el ilimitado poder creativo que habita en ti!! Te vienes a compartir!?

Programa

VIERNES
- 19:30 Llegada y bienvenida: Círculo de presentacion
- 21:30 Cena
- 23:00 Circulo de palabra

SABADO
- 8:30 Meditacion
- 9:30 Desayuno y tiempo libre
- 11:00 Utero, sexualidad y linaje femenino
- 14:00 Comida y tiempo libre
- 16:30 El huevo vaginal como herramienta para el despertar a la energía sexual.
- 19:30 Descanso
- 20:00 Parirse a una misma con Respiracion ovárica-Alquimia femenina.
- 21:30 Cena
- 23:00 Circulo de palabra

DOMINGO

- 08:30 Meditacion
- 09:30 Desayuno y tiempo libre
- 11:00 La energía sexual como fuente de creación y vida
- 14:00 Comida y tiempo libre
- 16:30 Círculo de cierre
- 18:30 Despedida

Facilita:

Erica Falcon. Terapeuta holística especializada en acompañamiento a los procesos femeninos. Doula. Terapeuta y profesora de Respiracion ovárica-Alquimia femenina. Terapeuta ayurveda.

¿Donde?
Armonia Alpujarra

¿Cuanto?
El importe por el retiro es de 140€ (incluye el alojamiento). Las plazas son limitadas. 

¿Qué necesitas traer?
- Todo lo necesario para tu aseo y comodidad.
- Comida para compartir. A ser posible evitar las carnes, los lacteos, el café, el alcohol y el tabaco.
- Cojin, esterilla y mantita.
- Algo para apuntar lo que tu sientas importante para ti.
- A ser posible, falda larga o vestido.
- Algun pareo y un foulard o antifaz para los ojos.
- Tu huevo vaginal (si no tienes, tendré algunos huevos de buena calidad a la venta durante el retiro).
- Muchas ganas de despertar, conectar y potenciar tu energía sexual.

Cualquier duda o para mas informacion:

Erica 659 348 971 – teholisticas@gmail.com   -   Bea 633 565 659 – trizitai@gmail.com

Alquimia sexual femenina

La energía sexual, creativa o de vida es la energía mas poderosa y sagrada que poseemos. Durante siglos, no se ha entendido como tal y se ha llenado de densas cargas… ha sido demonizada, culpada, victimizada, tiranizada… y despojada de su mas primordial sacralidad. 

Las antiguas alquimistas conocían bien su poder, el poder de nuestro cuerpo, nuestro templo sagrado, y de su preciado rio rojo. Conocidas como las Doncellas de Jade, se encargaron de enseñar y transmitir la alquimia sexual, como una poderosa practica que despierta en cada celula del cuerpo femenino, el origen de la verdadera sexualidad como fuente de sanación, consciencia, gozo, salud, sabiduría, iluminación y amor.

Emprender este viaje, es una invitación al re-encuentro con nosotras mismas, a la profunda comprensión de nuestra sexualidad femenina, al retorno al cuerpo como fuente de gozo y placer y al despertar de una nueva visión que nos llena de salud, poder y amor. 

Este taller esta dirigido a mujeres de cualquier edad, independientemente de su orientación sexual. NO ES NECESARIO tener ningún conocimiento previo.

¿Que veremos durante este taller?

- Retornar al cuerpo como fuente de placer y gozo.
- Respiracion y sexualidad.

- Re-descubrir los meridianos de placer.

- Sanar la sexualidad herida: liberacion de memorias corporales.

- Despertar la funcion erotica.
- Autocultivar la sexualidad: masaje de pechos y masaje genital.

- Re-significar las polaridades.

- Los 3 calderos de la alquimia interior.

- Re-conectar con la sensualidad, la sexualidad, el placer y la belleza.

- Sexualidad primal y capacidad orgastica...

¿Cuando y donde?

Pincha para ver proximas fechas: AQUI

Importe: 135€ (incluye alojamiento)

Facilita: Erica Falcon. Terapeuta holistica especializada en acompañamiento a los procesos femeninos. Doula. Terapeuta y profesora en respiracion ovarica, alquimia femenina. Terapeuta ayurveda.

Inscripcion y contacto: 659 348 971 - Teholisticas@gmail.com